湖北一位女士在五一假期去看医生，医生没有给她开药，而是让她找一片空地放声大笑，这段视频在网上迅速传播开来。
这哪里是段子,很多人早就笑不出来,只能无奈地摇头。
五一假期，湖北一位女士到中医诊所看病，她说自己浑身不舒服，不是这里疼就是那里难受，睡也睡不好，吃也吃不香，胸口像堵了一团棉花，医生把了脉，又问了几个问题，告诉她这是肝气郁结，她听了心里一惊，以为肝脏出了毛病，结果医生没开药方，只是建议她找个没人的地方，放开声音大笑十分钟试试看，她半信半疑地回到家，真的照做了，还录了一段自己笑得前仰后合的视频，随手发到了网上，没想到几天之内就有几百万人观看，评论区里一片留言，有人说这个药方太划算了，有人说先收藏起来，下次崩溃之前先笑上五分钟。
其实大家笑的不是她，是自己，现在很多人天天脸上挂着笑，见客户要笑，回领导消息要笑，哄孩子也得笑，但这种笑是练出来的，嘴角往上翘，眼睛却没什么神采，真想笑的时候反而憋住了，怕打扰别人，怕显得太轻浮，怕笑过以后心里更空落落的，中医讲的“肝”，不是解剖学里的那个器官，而是管情绪流动的一套系统，这个系统堵住了，人就容易觉得胸闷，喉咙发紧，两边肋骨发胀，睡不着觉，女性还可能月经紊乱，长结节，2025年的一份心理健康报告提到，35岁以上的人里头，68%长期压抑情绪，70%承认自己“想哭不敢哭，想笑不敢笑”。
笑这件事变得越来越不容易，老一辈人教导我们要把喜怒藏在心里，觉得哭和笑都显得不够体面，现在的情况更复杂，短视频里到处都是装出来的快乐，笑声变成吸引观众的工具，谁要是真的开怀大笑，反而显得有点傻，工作场合就更不用说了，你得一直保持情绪稳定，客户发火你要冷静应对，领导摆脸色你得默默承受，回家后还得当好爸爸或妈妈的角色，这种长时间的情绪劳动让人变得麻木，国外有些公司已经在尝试用笑来缓解压力，比如日本让员工定期一起大笑，挪威在公园里设置专门的小亭子让人自由地哭或笑，有人进去蹲着大哭两分钟，然后擦干眼泪继续回去工作。
那普通人可以试试医生的建议，每天做五次呼气练习，先吸一口气，再张嘴用力发出“哈”的声音，让喉咙震动起来，带动膈肌活动，身体就会轻松一些，有人把“我不能笑”换成“我配笑”，这样一换，心里负担就减轻了，我自己试过建一个“笑包”，里面存着三个一看就真笑的视频，比如小时候摔跤的旧录像，或者猫被黄瓜吓一跳的片段，情绪低落时点开它，硬逼自己笑出三声，通勤路上戴着耳机，关掉音乐，就大声哈两下，午休时躲进楼梯间，闭眼笑上十秒，在阳台晾衣服时，突然来一句“哈哈哈”，不为别的，就让身体记住“还能笑”。
平台推送这类视频杭州配资平台，是为了吸引点击量，但没人关心我们为什么只能靠拍视频才敢笑出来，大家点赞说“收藏备用”，其实收藏的不是方法，而是一个能让自己暂时喘口气的希望，那个女孩那次笑完以后没再提病好了没有，可她的视频还在流传，有人留言说：“明天我也试试看，就当给身体重新启动一下。”
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