防控病毒感染：乙肝和丙肝病毒感染是肝癌主要病因之一。接种乙肝疫苗是预防乙肝最有效方法，婴幼儿需按程序接种三剂；丙肝无疫苗，要避免与患者共用注射器、减少不必要输血、不进行不正规纹身和穿孔；已感染者需积极抗病毒治疗，控制病毒复制。 规避黄曲霉毒素：黄曲霉毒素常存在于霉变的粮食、坚果和油类中，发霉的花生、玉米、谷物等坚决不能食用；食物需在低温、通风、干燥环境下妥善保存；木制餐具和厨具使用后及时清洗晾干，建议每半年更换一次筷子或换成铁制筷子。 养成健康生活习惯：长期过量饮酒会损害肝脏，增加肝癌风险，男性每天饮酒不超过两杯，女性不超过一杯，最好戒酒；肥胖与肝癌风险相关，需合理饮食、适量运动以控制体重；吸烟会增加肝癌发生风险，应戒烟；工作生活中尽量避免接触有毒和化学物质，必须接触时严格遵循安全操作规范。 重视定期体检与合理用药：定期体检能早期发现肝癌及其他健康问题，有肝病家族史或其他危险因素者更要定期体检；药物使用不当可能增加肝癌风险，务必遵医嘱用药，不随意滥用药物。
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